Il Pugilato, o Boxe definito anche “noble art”, è uno dei più antichi e noti sport da combattimento.  L’obiettivo dell’allenamento pugilistico è quello di migliorare la resistenza, l’agilità, la forza e i riflessi.

Le lezioni sono organizzate in fasi: riscaldamento, preparazione, tecnica, sparring, stretching.

Erroneamente si pensa che ci si dedichi solo alla parte superiore del corpo, ma il workout interessa tutti i muscoli delle gambe e persino dei piedi che nel corso di una sessione sono costantemente sollecitati da movimenti e saltelli.

E’ un allenamento completo che permette di ottimizzare allo stesso tempo forza e cardio, oltre all’equilibrio, la coordinazione, la reattività e l’agilità.

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I Nostri corsi sono indicati per Adulti e Giovani. Presso ZOLA PREDOSA

Istruttore: ROCCO ANTONIO PETRUZZI